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你的腿上會掉白屑嗎?要注意這些生活習慣哦!
11-21 17:19:22 來源:最緊要健康GRT

大家有過脫下襪子時

上面都是白屑的經歷嗎?

曾經有過

襪子上沾白屑的人要注意了

這可是干燥肌膚脫落的警訊喔~

涂抹身體乳液是不錯的選擇

但最好還是從

平常的生活習慣開始改善哦

容易造成皮膚干燥的4個習慣

1:洗澡水溫過高

到了冬天就想要洗個溫暖的澡吧,但水溫過高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發干燥。另外也會使肌膚保持滋潤的成分流失,水溫最好保持38~40℃左右。

水溫過高會刺激交感神經而可能導致難以入睡,為了保持交感神經平衡最好還是以溫水入浴較合適。

2:洗澡時搓洗過于用力

有不少人為了清洗掉身體污垢而使用較硬的尼龍毛巾搓洗,但若每天使用會使身體必要的角質被洗去,保護肌膚的機能無法正常運作而導致嚴重干燥。

沐浴乳起泡后,以手溫柔地清洗,或使用柔軟的海棉,可以有效保護我們的角質。

3:過度減肥

過度的飲食限制會造成營養不均衡,從而導致肌膚皮脂不足。減肥時,最好也要均衡飲食,攝取一定量的油。

4:手腳冰冷放置不管

相信有不少女生都有手腳冰冷的問題,腳部冰冷就是血液循環不良的證明。血液循環不良會使皮膚表面的新陳代謝失調,導致干燥等肌膚問題。一定要注意對手腳部位的防寒措施。

以上就是容易造成身體干燥的習慣

一定要多注意哦

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